ผักสลัด กรีนโอ๊ค 1กิโลกรัม
ผักสลัดกรีนโอ๊ค ไฮโดรโปนิกส์ 1กิโลกรัม
ผักจากทางฟาร์ม เป็นผักไฮโดรโปนิกส์ สด สะอาด ปลอดภัย เก็บใหม่ทุกวันตามออร์เดอร์ครับ
ประโยชน์ของผักไฮโดรโปนิกส์
- ผักไฮโดรโปนิกส์เป็นผักที่มีคุณค่าทางอาหารสูง และไม่มีสารเคมีที่เป็นพิษต่อร่างกาย
- มีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคสูง เนื่องจากการปลูกผักไร้ดินเป็นการนำสารละลายธาตุอาหารมาละลาย โดยใช้ธาตุอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการพืช เช่นเดียวกับการปลูกพืชบนดิน แต่ต่างกันตรงที่ผักที่ปลูกในดินจะต้องอาศัยจุลินทรีย์มาเปลี่ยนเป็นอาหาร ทำให้บางครั้งหากในดินมีธาตุโลหะหนักที่เป็นพิษต่อผู้บริโภค จุลินทรีย์ก็จะเปลี่ยนให้พืชสามารถดูดธาตุที่เป็นพิษเข้าไปได้ ในขณะที่การปลูกพืชไร้ดิน จะสามารถควบคุมแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของพืชได้ ผู้บริโภคจึงได้รับประทานผักสดสะอาดที่มีความปลอดภัยสูง
- ข้อดีของการบริโภคผักไฮโดรโปนิกส์ คือ การคงคุณประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดของผักเอาไว้ได้อย่างเต็มที่ เช่น กากใยอาหาร ที่เป็นตัวช่วยในการล้างผนังลำไส้และเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย
ประโยชน์ของกรีนโอ๊ค
- บำรุงประสาทและกล้ามเนื้อ กรีนโอ๊คมีทั้งวิตามินบี1 และ วิตามินบี6 ซึ่งเป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองและชะลอความเสื่อมของสมอง
- ช่วยในการย่อ กรีนโอ๊คมีเส้นใยอาหารอยู่มากจึงช่วยย่อยอาหารได้ดี ช่วยกระตุ้นลำไส้ทำให้กากอาหารนุ่มลง แก้อาการท้องผูกได้ดี
- ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด วิตามินบี 9 หรือ กรดโฟลิก ช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
- บำรุงสายตา กรีนโอ๊คมีเบต้าแคโรทีน ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กรีนโอ๊คมีเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันมะเร็งและช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
- ป้องกันโรคหวัด มีวิตามินซีจึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น
- กรีนโอ๊คอุดมไปด้วยวิตามินเค จึงช่วยให้เลือดแข็งตัวได้ดี อีกทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของเส้นประสาทในสมอง และช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์
คุณค่าทางโภชนาการของ ผักกรีนโอ๊ค 100 กรัม
ให้พลังงาน 55 กิโลแคลอรี
ใยอาหาร 2.1 กรัม
วิตามินเอ 116 I.U.
วิตามินซี 3.7 มิลลิกรัม
วิตามินเค 102.3 ไมโครกรัม
วิตามินบี1 0.057 มิลลิกรัม
วิตามินบี2 0.062 มิลลิกรัม
วิตามินบี5 0.15 มิลลิกรัม
วิตามินบี6 0.082 มิลลิกรัม
วิตามินบี9 73 มิลลิกรัม
แคลเซียม 35 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 33 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 238 มิลลิกรัม
ธาตุเหล็ก 1.24 มิลลิกรัม
แมกนีเซียม 13 มิลลิกรัม
สังกะสี 0.2 มิลลิกรัม
*** จัดส่งภายใน 1-3 วัน หลังจากกดสั่งสินค้าครับ ***
(5)
(4.41)